APPROCHES THÉRAPEUTIQUES
Hypnose, EMDR & IMO
comprendre ces approches.
Lorsque l'on traverse une période difficile, il est naturel de vouloir comprendre les méthodes utilisées pour être accompagné.
L'Hypnose thérapeutique, l'EMDR et l'IMO sont des approches différentes mais complémentaires qui permettent d'accompagner certaines difficultés émotionnelles, traumatismes, blocages ou états anxieux dans un cadre respectueux et personnalisé. Il s’agit de thérapies brèves, orientées solutions.
HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE
thérapeutique ?
Qu'est-ce que
l'Hypnose
L'Hypnose thérapeutique est une approche qui utilise un état de conscience modifié naturel, que nous expérimentons tous dans notre quotidien : lorsque nous sommes absorbés par un film, plongés dans nos pensées ou dans une forme de rêverie.
Cet état favorise une attention différente et permet d'accéder plus facilement à certaines ressources inconscientes, à des mécanismes émotionnels ou à des schémas profondément ancrés.
Contrairement aux idées reçues, l'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
Durant une séance :
✓ vous restez conscient
✓ vous gardez le contrôle
✓ vous entendez ce qui se passe
✓ vous restez acteur de votre démarche
EMDR
Qu'est-ce que
l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue notamment pour l'accompagnement des traumatismes profonds et de certaines blessures émotionnelles.
Elle repose sur des stimulations bilatérales, souvent par mouvements oculaires, qui permettent progressivement au cerveau de retraiter certaines expériences difficiles.
L'objectif n'est pas d'effacer un souvenir mais d'atténuer la charge émotionnelle qui y reste associée.
L'EMDR peut être utilisée notamment pour :
✓ traumatismes
✓ anxiété
✓ peurs
✓ chocs émotionnels
✓ certains événements difficiles
IMO
Qu'est-ce que
l'IMO ?
L'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une approche utilisant également des mouvements oculaires pour accompagner certaines difficultés émotionnelles.
Cette méthode douce vise à aider la personne à prendre davantage de distance émotionnelle face à certaines expériences ou blocages.
L'IMO est parfois perçue comme une approche particulièrement accessible et respectueuse du rythme de chacun.
Pourquoi associer
ces approches ?
CE QUI VOUS AMÈNE
Chaque personne possède son histoire, sa sensibilité et ses besoins. C'est pourquoi j'adapte chaque accompagnement afin de proposer l'approche la plus pertinente selon votre situation.
Hypnose thérapeutique
Travail sur les mécanismes inconscients et les ressources intérieures.
EMDR
Travail sur certains traumatismes et souvenirs émotionnels difficiles.
IMO
Travail doux sur les blocages émotionnels.
DÉROULEMENT
Comment se déroule
une séance ?
FOIRE AUX QUESTIONS
Mes réponses
à vos questions
Gentiane Gardère, hypnothérapeute certifiée • Hynose, EMDR & IMO • Eauze • Condom • Nérac • Agen • Mont-de-Marsan
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